Quando a ansiedade vira ruído.
Coração acelerado, pensamento que não desliga, noites mal dormidas, decisões que travam. A ansiedade não é falta de força. É sinal de algo que pede escuta. Aqui, ela ganha lugar para ser entendida e atravessada.
3 da manhã
Eu durmo cansada e acordo cansada. A minha cabeça não desliga nem quando o corpo desabou.
Cada ansiedade tem uma história. Vamos descobrir a sua.
A Gestalt-terapia trabalha o que está vivo agora, no corpo.
Não prometo calma instantânea. Prometo presença atenta.
O que costuma chegar aqui
Frases que só aparecem quando ninguém está ouvindo.
“Eu sofro três vezes a coisa que eu temo: antes, durante, e depois revivendo.”
“Aperto no peito, taquicardia, falta de ar. Já fiz três exames. Não é o coração. É a vida.”
“Veio no meio do supermercado. Desde então eu desvio de supermercado.”
“Eu imagino o pior acontecendo com quem eu amo, em loop. Eu não consigo desligar.”
“Estou medicada há dois anos. Funciona. Mas a vida por baixo do remédio continua a mesma.”
“Pra fora eu sou competente. Por dentro eu vivo segurando uma onda que ninguém vê.”
Se algo dentro de você reconheceu alguma dessas frases, esse espaço foi pensado para isso. Não como conteúdo de internet. Como clínica, semanal, com profundidade.
Para quem é
Para quem convive com a ansiedade no dia a dia.
Quem acorda já cansado, mesmo dormindo as horas certas.
Quem trava em decisões pequenas que antes eram automáticas.
Quem tem crises de pânico ou taquicardia sem causa aparente.
Quem evita situações sociais ou profissionais por antecipar o pior.
Quem usa o trabalho, o celular ou comida para anestesiar o desconforto.
Quem já tentou outras terapias e ainda sente que algo não foi tocado.
Como funciona
Um caminho simples para começar.
- 01
Conversa inicial gratuita
Você me conta o que está sentindo. Eu te explico como a Gestalt-terapia trabalha com ansiedade.
- 02
Mapeamos os gatilhos
Identificamos os contextos, padrões e sensações corporais que sustentam o ciclo ansioso.
- 03
Construímos respiros reais
Não receitas prontas. Recursos que fazem sentido para a sua vida, com tempo para integrar.
Perguntas frequentes